|
mau tanya, lebih baik olahraga 5-10menit in a row atau 1mnt 1mnt istirahat, udah ga cape lanjut?😅 soalnya aku mager, jd kalau lgsg 5 mnt aja awal2 terasa beraatt bangeet jd mls huhu😢
|
1155 kcal
|
Vet: 52,08g | Eiwit: 43,95g | Kolhy: 135,39g.
Ontbijt: Tomat Merah, Bakwan, Nasi Goreng. Lunch: Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar). Diner: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayur Bening Bayam, Tumis Oncom, Nasi Putih. Snacks/Andere: Caffino Dark Cappucino, Roma Sari Gandum. meer...
|
|