https://youtu.be/9UWmiHSocRI ⬅️ Nasıl ölçüm alındığına dair bir video. Ölçüm alma kısmı biraz tricky. Hesaplayıcılar internette mevcut. Özellikle diyetle beraber spor yapan, hedefi yağ oranı düşürmek olan dostlar, tartı yanıltır (kas,yağ yoğunluk farkı) sürecinizi takip edebilirsiniz.
18 jul 22 door lid: tolgaz
|
Tolga, ne mutlu, hem azimlisin, hem bisikleti güvenli sürebileceğin yerdesin! Aleti nereden alırız? Google’de ne diye aratılır?
18 jul 22 door lid: Maria (IF, Keto)
|
İlginçmiş🤔 ilk defa görüyorum
18 jul 22 door lid: ozlemaries
|
Maria çok teşekkür ederim, her zamanki gibi çok kibarsın 🙏🤗🌸 Gonyometre seti diye aratırsan, 4 lü setler var, içinde bu kaliper, mezura ve ROM testi yapabilcen açı ölçerler var. Sadece bu içinde vucüt yağı ölçer kaliper yazsan çıkar sanırım.
18 jul 22 door lid: tolgaz
|
Yani yağ ölçüm aletini görmüştüm birinin kol bıngılından ölçmüşlerdi. 😄 Ayıp ama 11 yağ oranı ne ya Tolga. 😒😁
18 jul 22 door lid: CANIM BEN
|
ozlemaries, Sanırım tartılar daha kolay diye onlar tercih ediliyor. Bende de var akıllı tartı ama aynı gün içinde bile istikrarlı sonuç alamadım. Tekrar kaliper ölçümüne döndüm.
18 jul 22 door lid: tolgaz
|
Çok iyi nereden alabiliriz bunu
18 jul 22 door lid: nuke_et
|
Arzu, acıtmıyorda görünüş çin işgencesi gibi 😅 %9 ama rica ederim 🙈😅 Yüzme, bisiklet ve ağırlık, e bide bende paketli gıda ve hazır yemek hiç yok, napsam %11 geçemiyorum. Bide senin kadar güzel yemek yapamıyorum oda var tabi 😁.
18 jul 22 door lid: tolgaz
|
EfesAşk, Teşekkür ederim 🙏 Vücut yağ ölçer kaliper diye aratırsanız çıkar sanırım, ilk yorumda ölçüm almayla ilgili bir video paylaştım onada bir göz atın isterseniz önce. Size uygulanabilir gelirse, boşuna masrafa girmeyin 🙏
18 jul 22 door lid: tolgaz
|
Tolga'cım çok teşekkür ederim çok naziksin.😄 Bence sen de yapıyorsundur bir şeyler. 🤫 Bu uygulamaya ne olduysa şimdi de yorum yapamıyorum. Tarayıcıdan girdim. 9 u görmemişim, belki de görmek istememişim..😂 O zaman sıradaki ölçüm aleti yağ oranını düşürmeye çalışanlara gelsin. 😄😄
18 jul 22 door lid: CANIM BEN
|
Arzu, gelsin gelsin😁, hepimiz hedeflerimize en sağllıklı şekilde ulaşırız inşallah 🤲 Ya herkesde bir şeyler bozuk. Bende de anasayfa yenilemiyor, yenilese resimler yarım yarım görünüyor. Tatsız olmaya başladı vala 🥴. Umarım düzelir 🙏
18 jul 22 door lid: tolgaz
|
Osman hocam aynen 😅 Çok teşekkür ederim 🙏
18 jul 22 door lid: tolgaz
|
sen diyorsann doğrudur 🤗🌼 Denenmelidir Tolgaa
kırmızısı varsa bende Alimmm 😅😅
18 jul 22 door lid: karahuseyinoglubahar
|
Bilgi için teşekkürler. Şuan tanışmak istemiyorum. 😁😁😁
18 jul 22 door lid: FATMA NUR ŞİŞMAN
|
Bahar yaa, kırmızı olsun 3 kuruş fazla olsun dimi ama 😅😅 Çözülür ojeyle de olsa boyarsın sen 😅 Çok teşekkür ederim 🙏🤗🌼
18 jul 22 door lid: tolgaz
|
Fatma Nur, rica ederim efenim 😅😅
18 jul 22 door lid: tolgaz
|
Yaaa sadece espiri yaptimm kırmızı üzerime yapıştığı için 🤣🤣 her rengin ayrı bir güzelligi varr 🙏🤗😇🌼
18 jul 22 door lid: karahuseyinoglubahar
|
Bahar bende espiri yapıyorum tabi ki 😅 Kırmızı sana çok yakışıyor, yapışması ondandır 😇😁
18 jul 22 door lid: tolgaz
|
Aldım Tolgacan! Hepsiburada’dan yarı fiyatı farkıyla buldum hatta. Üç farklı yöntemle yağ oranı ölçümlerinin sonuçlarını karşılaştıracağım: akıllı ama eski baskül, mezura ve skinfold. 3 yöntem olunca hangisinin doğru olduğunu anlamak daha kolay olur.
18 jul 22 door lid: Maria (IF, Keto)
|
Ahahhhaha arkidişim bu %8-11 ne böyle maşaallah 💪🏻🤭 ben hiç almıyım 😂kendi kendime triplere girerim fazla çıkar kesin bilmiyim daha iyi😂😂
18 jul 22 door lid: hilofit llhnstr
|