|
Как вам такое до/после?) Знала бы я раньше, что могу есть любую еду, не переедать и оставаться стройной)) Instagram @ekaterinarubtsova
|
 Reacties
18 jul 22 door lid: leona0101
|
А вы раньше питались на какое количество калорий и на какое сейчас? Если был низкий калораж, то как вышли с него, не набрав?)
18 jul 22 door lid: Strong_D
|
18 jul 22 door lid: Lara_yu
|
как же люди любят обесценивать чужой труд😖 Вы прекрасны 😍
18 jul 22 door lid: kseniyazot
|
Спасибо большое за тёплые слова ❤️
Раньше питалась на 1200ккал и таким образом заработала РПП.
Вышла из этого минимума путём большой работы над собой и своим пищевым поведением. Конечно же я набрала вес, у меня была анорексия, мне критически важно было набрать.
Сейчас я дошла до своего здорового комфортного веса, не поправляюсь и не худею. Количество калорий не знаю вообще, далеко не 1200))
Ем полноценно и вкусно, не отказываю себе ни в чем. Занимаюсь спортом, все уходит в мышцы 😁
19 jul 22 door lid: katyarubtsova97
|
Ну хоть кто то одумался, сколько тут девочек 160см роста худеющих до 40 кг и потребляющих 1000кк в день. А так что до, что после хорошо, я вот разницы не особо вижу
21 jul 22 door lid: azumadono
|
Очевидно что качество тела стало лучше. Ноги в тонусе, живот подтянут. До - худая но рыхлая. После - подтянутая и более спортивная
22 jul 22 door lid: luckygirl777
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
katyarubtsova97's Gewicht Geschiedenis
|