Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2022
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 21,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1710 kcal
|
Vet: 53,80g | Eiwit: 123,59g | Kolhy: 179,54g.
Ontbijt: Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", ВкусВилл Финиковый Сироп, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сырники, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе, Большая Кружка Сметана 10%, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Сладкий Красный Перец, Кофе, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Печёнка моя, Ашан Чечевица Красная. Diner: Кофе, ВкусВилл Финиковый Сироп, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Щедрые Хлебцы Ржаные, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Andere: Макси Синнабон , Fitroo Peanut Cake, Сакское Мороженое Фруктовый Лёд, Кофе с Молоком и Сахаром. meer...
|
|
2429 kcal
|
Activiteit:
Дорожка(ходьба 1.1 км) - 12 minuten, Эллипс(5,4 км) - 47 minuten, Rusten - 17 uren en 31 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
str_ek99's Gewicht Geschiedenis
|