Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 februari 2015
|
140,5 kg
Tot nu toe verloren: 25,0 kg.
Nog te gaan: 27,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1328 kcal
|
Vet: 34,91g | Eiwit: 152,64g | Kolhy: 103,63g.
Ontbijt: Publix Greenwise Light Plain Soy Milk, Bananas , Optimum Nutrition Protein Powder (100% Whey Protein). Diner: Great Range Ground Bison, Rao's Homemade Marinara Sauce, Zucchini. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin, Trader Joe's Natural Turkey Jerky, Chiquita Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cookies & Cream. meer...
|
|
3755 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
|
bbauer's Gewicht Geschiedenis
|