|
Normalgewicht rückt näher 🤣
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 30,5 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1692 kcal
|
Vet: 40,10g | Eiwit: 91,81g | Kolhy: 241,45g.
Ontbijt: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Cocktailtomaten, Thomy Süßer Senf , Bäckerei Schneider Kosakenbrot. Lunch: Saftschorle, Milsani High Protein Grießpudding Zimt, DM Leinsamen Geschrotet, K-Classic Skyr Pur, Baguette, Landliebe Milch 1,5%. Diner: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Cocktailtomaten, Chef Select Klarer Gurkensalat, Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ochsenmaulsalat. Snacks/Andere: Milsani High Protein Grießpudding Zimt, Ananas, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Nestle Caro Original, Landliebe Milch 1,5%. meer...
|
|
2684 kcal
|
Activiteit:
Werken - 2 uren en 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 35 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Rusten - 12 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Birgit+hc's Gewicht Geschiedenis
|