Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 februari 2015
|
85,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1607 kcal
|
Vet: 38,54g | Eiwit: 155,02g | Kolhy: 151,57g.
Ontbijt: R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Oranges, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Seapoint Farms Energy Blend. Lunch: Kirkland kirkland canned chicken, Minsley Organic Brown Rice. Diner: Organic Valley Organic Lowfat 1% Milk, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added). Snacks/Andere: CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). meer...
|
|
2561 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
semag's Gewicht Geschiedenis
|