|
|
2157 kcal
|
Vet: 44,79g | Eiwit: 138,29g | Kolhy: 299,75g.
Ontbijt: Помидоры, Яйцо, Авокадо Авокадо, Мёд, Сибирская Ягода Варенье Черника и Мята, Лента Чиабатта Ржаная. Lunch: Волжаночка Ряженка 2,5%, Любятово Галеты Классические. Diner: Малина, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Danone Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andere: Лента Чиабатта Ржаная , Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Окей Груша Аббат, Кета. meer...
|
|
21 tot 40 van 47
 Reacties
25 jul 22 door lid: nurka2008-82
|
25 jul 22 door lid: Настя соберись!
|
Настя, я вами восхищаюсь)
25 jul 22 door lid: Света-kонфета
|
25 jul 22 door lid: nastyasyx
|
Супер результат!!! Как массажист, рекомендую всем стройнеющим Массажное масло Ver Vero с разными эффектами, продаётся на WB.
25 jul 22 door lid: Norysheva
|
25 jul 22 door lid: IPAnya.Shapoval
|
25 jul 22 door lid: SvetlanaKuts
|
Моя мотивашка тут💪👏👏👏 просто 🔥🔥🔥
25 jul 22 door lid: IronKatty
|
25 jul 22 door lid: kisa.mamaeva
|
25 jul 22 door lid: nancy ya
|
25 jul 22 door lid: alexses1997
|
milka b., + к твоему первому комменту! Настя, 🦾🦾
25 jul 22 door lid: lia-osteo
|
Вы очень красивая! Подскажите, пожалуйста, сколько раз в неделю надо заниматься в зале, чтобы хоть немного была такая фигура?))
25 jul 22 door lid: Вик2101
|
25 jul 22 door lid: ViktoriaKam
|
Вик2101, спасибо! это очень индивидуально. Я 4 раза в неделю занимаюсь силовыми. Но это не вся моя нагрузка, есть ещё много плавания и немного бега.
25 jul 22 door lid: nancy ya
|
Про силу +++
Это действительно свобода.
Я постоянно пользуюсь этим, лажу на крыши, деревья, балки с помощью подтягиваний и прочих манипуляций телом, а то что я перестала уставать на пеших подъёмах в гору - тоже ого для меня. Мышцы рулят)
25 jul 22 door lid: moorphal
|
Moorphal, я даже банки дома не открываю сама😂, я же девочка! Так что не могу сказать, что я как то пользуюсь в обычной жизни. Сила - это скорее внутреннее состояние для меня. Личное. Не прикладное абсолютно.
25 jul 22 door lid: nancy ya
|
Да ну не бывает такого пресса
25 jul 22 door lid: opopop1op1
|
25 jul 22 door lid: Galajazzz
|
Спасибо всем за мое прекрасное утро- открыла утром фс, а тут столько добрых слов🌞☀️
25 jul 22 door lid: nancy ya
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nancy ya's Gewicht Geschiedenis
|