|
⏳10:00 Spordan ara öğün~kuru kayısı +fındık ~karanfilli 🍑tarçınlı çay yeşil çay 🍵 (Direnç kilosundan nefret ediyorum) vazgeçmek yok 🫡 150 kalori
|
1439 kcal
|
Vet: 66,80g | Eiwit: 68,67g | Kolhy: 159,68g.
Ontbijt: Çilek, Yer Fıstığı, Yayla Chia Tohumu, Doğa Yulaf Ezmesi, Dost Yağsız Süt. Lunch: Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ekmecik Çavdar Ekmeği. Diner: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Marul, Semizotu, Salatalık, Domatesler, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Andere: Bağdat Hindistan Cevizi, Portakal, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Hindistan Cevizi Yağı, Çerezya Ceviz İçi, Peyman Dut Kurusu, Fındık, Kuru Kayısı. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gamze~U.🫠🫡 Evli,Mutlu,Azimli 😉's Gewicht Geschiedenis
|