|
Все чаще вожу себя в кофейни и рестораны, мне это нравится, но тревога за съеденное не покидает, поэтому ношу с собой весы и веду учет на глаз, так мне гораздо спокойнее и настроение более менее хорошее, как сказала врач сегодня: необходимы эндорфины!!
|
2145 kcal
|
Vet: 85,62g | Eiwit: 97,46g | Kolhy: 255,71g.
Ontbijt: Вологодский Пломбир Пломбир с Вареным Сгущенным Молоком. Lunch: ВкусВилл Соус Томатный Классический, Красные Помидоры, Сыр Моцарелла, Трапеза Панировка для Курицы, Куриное Филе, Растительное Масло, Хохланд Творожный Сыр, Добрянка Тунец Слабосоленый. Diner: Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир с Наполнителем Брусника и Клюква, Окей Слива Круглая Синяя, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Andere: Окей Слива Круглая Синяя. meer...
|
|
21 tot 40 van 53
 Reacties
27 jul 22 door lid: SoVerySlim
|
27 jul 22 door lid: VladimirMerkulov
|
27 jul 22 door lid: VladimirMerkulov
|
27 jul 22 door lid: Kamilla.N
|
Какие уж с весами эндорфины. Вы ломаете правила, это должно быть дискомфортно
27 jul 22 door lid: Про100Алла
|
SoVerySlim, очень приятно слышать комплемент от красивой девушки 😍
27 jul 22 door lid: tanyarecovery
|
27 jul 22 door lid: tanyarecovery
|
VladimirMerkulov, согласна, так рада, что приобрела его 💜
27 jul 22 door lid: tanyarecovery
|
Про100Алла, объясните, что именно должно быть дискомфортно ?
27 jul 22 door lid: tanyarecovery
|
Нарушать правила, продиктованные рпп: не взвешивать еду, не делить еду на хорошую/плохую, полезную/вредную, домашнюю/недомащнюю, калорийную/диетическую и и.п. должно быть очень дискомфортно и тревожно, но только так можно выздороветь, хотя рпп будет манить к себе тем спокойствием и иллюзией того, что вы всем управляете, уговаривая взвешивать, считать калории и все такое
27 jul 22 door lid: Про100Алла
|
Ведь не зря часто можно прочитать: я считаю, мне так спокойнее/комфортнее; это и есть болезнь
27 jul 22 door lid: Про100Алла
|
Сама сегодня взяла и борщ просчитала. Это опасный звонок
27 jul 22 door lid: Про100Алла
|
а как вы это о делаете? заказали салат, достали весны ы ресторане...взвесили, потом поели чуть опять взвесили, порция 300гр, после съеденых 100 останавливаетесь? а как вес тарелки, оу ужааас, а ещё чай в мл надо взвесить.... 😭🤔
27 jul 22 door lid: SlimKarina
|
На фотографии всё такое красивое! Ещё и котик мимо проходил❤️
27 jul 22 door lid: CinnamonOnTheMoon
|
kavolekat, ходила в кафе, спросила информацию о калорийности, официант сказал, что у них нет её 🤷♀️
27 jul 22 door lid: beefsteakz
|
Красивая) Избыток денег столько проблем породил- ужас. Еда- это просто продукты питания для организма. Другие увлечения нужно искать)
27 jul 22 door lid: Alexey.darkendar
|
27 jul 22 door lid: vasumitra174
|
Ох, плохой признак. Надеюсь, вы сможете есть снова без стыда и страха где бы ни было и что угодно 💟
27 jul 22 door lid: moorphal
|
Какая красивая, солнечная😍💓
27 jul 22 door lid: еленаморгунова1989
|
Алла, у Вас в Инстаграме много постов с блюдами с рассчитанными кбжу
27 jul 22 door lid: tanyarecovery
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tanyarecovery's Gewicht Geschiedenis
|