Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juli 2022
|
81,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 26,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1212 kcal
|
Vet: 44,17g | Eiwit: 99,89g | Kolhy: 104,78g.
Ontbijt: Telur, Putih Telur, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Tumis Buncis. Lunch: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Apel Fuji, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Buncis. Diner: Greenfields UHT Hi-Calcium Low Fat, Telur, Putih Telur, Ikan Kembung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), ABC Saus Sambal , Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng Tepung. Snacks/Andere: Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul, Greenfields UHT Hi-Calcium Low Fat, Apel Fuji. meer...
|
Gewichtsafname van 3,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ex_88,20Kg✨'s Gewicht Geschiedenis
|