|
Akhirnya turun juga kemarin sempat naik 2kg karena makan ga ke kontrol, lagi mens, dan makan lemak sapi mayan banyak😂
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2185 kcal
|
Vet: 112,18g | Eiwit: 86,41g | Kolhy: 251,80g.
Ontbijt: Kue Sus, Pie Susu, KFC Perkedel, Nasi Putih, Sawi Hijau, Mie Sedaap Mie Goreng, Tempe Orek, Pecel. Diner: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Tempe Goreng Tepung, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Meranti Bolu Gulung, Onde Onde, Risoles, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andere: Buah Anggur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|