Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 februari 2015
|
95,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 16,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2416 kcal
|
Vet: 148,31g | Eiwit: 97,08g | Kolhy: 187,24g.
Ontbijt: Flax Seeds, Walnut Pieces, Dried Coconut, Raisins, 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Grapefruit (Pink and Red). Lunch: Bologna, White Bread (Home Recipe or Bakery), Mixed Nuts, 2% Fat Milk. Diner: Mixed Salad Greens, Water, Chili Con Carne with Beans. Snacks/Andere: Celery, 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Vanilla Ice Creams, Oil Roasted Peanuts (with Salt), Water, Coffee (Brewed From Grounds). meer...
|
|
3489 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 5 uren, home gym - 1 uur, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ibonovich's Gewicht Geschiedenis
|