|
Статья про жиры https://vk.com/befitness?w=wall-16054118_234365
Сделала сегодня щелочную ванну с содой. И протеин - какафка, кушать хочеться
|
1771 kcal
|
Vet: 36,79g | Eiwit: 91,08g | Kolhy: 268,49g.
Ontbijt: Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином, Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Сыр Маасдам, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Diner: Плов с Курицей, Кефир (Обезжиренный), Pure Protein Whey Protein. Snacks/Andere: Привет Томатный Сок, Вишневый Компот, Привет Сок Апельсин-Яблоко, Привет Сок Апельсин-Яблоко. meer...
|
|
2337 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Pilates - 1 uur, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|