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Nao Quero Mais Comer Couve de Outro jeito , maravilhosa feita na Airfryer
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785 kcal
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Vet: 35,65g | Eiwit: 42,85g | Kolhy: 73,47g.
Ontbijt: Visconti Torrada Multigrãos, Café com Açúcar. Lunch: Batata Doce, Ovo Cozido, Friboi Carne Moida Friboi, Alface. Diner: Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tudbom Hambúrguer de Carne Bovina e de Frango, Ovo Frito sem Gordura, Knorr Caldo de Bacon e Louro, Couve Manteiga Refogada. Snacks/Andere: Visconti Torrada Multigrãos, Café com Açúcar. meer...
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2392 kcal
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Activiteit:
Jumping Jack - 10 minuten, Squats - 25 minuten, Google Fit - 23 uren en 25 minuten. meer...
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 Reacties
01 aug 22 door lid: RutinhaSP
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01 aug 22 door lid: dany_05056
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Corta a Couve Bem fininha ,têmpera a seu gosto (eu só coloquei sal )e coloca na Airfryer por mas ou menos 5 min a 160 graus ,Se achar que foi pouco tempo deixa mas um pouquinho, E Pronto .
02 aug 22 door lid: JessicaPMR.
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02 aug 22 door lid: lidianemarinato
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03 aug 22 door lid: JessicaPMR.
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JessicaPMR.'s Gewicht Geschiedenis
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