ПОХУДЕТЬ БЫСТРО МОЖНО? (ДА, НО ВАМ ОНО НЕ ПОНРАВИТСЯ) Новый пост в телеге. Любят наши люди худеть на 10 кг за 3 недели. На кефире, гречке и L-карнитине. Признавайтесь, худели быстро? Получилось? Все обвисло или в одежде не видно? Наели обратно?
|
21 tot 40 van 94
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Reacties
У меня может за три недели уйти максимум кг 4, это если вода. Но строгие диеты не держу, не выдерживаю. А вот л-карнитин тема отличная, даёт заряд бодрости на день.
02 aug 22 door lid: Amireihino
|
Худела быстро из-за стресса. Так же быстро и набирала. Какое-то время питалась раз в день калорий на 300-400🙄, вес стоял на месте. Питалась так, потому что из каждого утюга говорили, что чтобы худеть, надо меньше есть. Вот и ела так. А сейчас какая-то гармония с собой прям. Вес под полным моим контролем. Как хочу, так им и управляю
02 aug 22 door lid: Оригиналка
|
Я похудела на дефиците 750 ккал.примерно с 97.8 до 56 кг.Без зала,немного обвисла.Потом не обнаружила у себя груди и попы😁 Начала потом ходить на групповые занятия.За пол года набрала 6 кг.Сейчас 62 кг. стабильно.Хожу в зал,тело подтянулось.Ну для попы естественно рановато,нужно время.Я кстати послушалась Настя твоего мнения и бросила групповые тренировки.Сейчас только в тренажёрке занимаюсь.Результат мне очень нравится!!!
02 aug 22 door lid: yulyaвасюта
|
со 102 кг до 80 кг за 3 месяца, потом в отпуске наел до 88 кг и за 3 недели скинул до 80кг, сейчас 75 кг, кожа не обвисла и ни каких растяжек)))
02 aug 22 door lid: Павлушети
|
Юльбончик, ну групповые занятия разные бывают. Йога там или растяжка как дополнение к силовым - это прекрасно. Но честно говоря, у меня нет на это времени. Тянусь дома, раскатываюсь на мфр дома. Рада, что у тебя результаты хорошие!
02 aug 22 door lid: nancy ya
|
Павлушетти, у меня есть растяжки - сынок крупный был, и поправилась я за беременность очень сильно. Потом все быстро ушло, но вот растяжки со мной. Ничего не делаю с ними, не вижу смысла
02 aug 22 door lid: nancy ya
|
Похудела с 81кг до 39 за год примерно, рост 170см. Без зала, только ходьба в быстром темпе на 20.0000 + шагов каждый день, в любую погоду. Сброшеное не вернулось само. Видок был, конечно, ужас. Питалась на 300-400 ккал в сутки. Дошло до того, что не было сил даже с кровати встать, не говоря уже о том, что здоровье было полностью убито, в том числе и гормональная система. Так бы и продолжила бы худеть, если бы сама не взяла себя в руки и не осознала, что так быть не должно и это путь прямиком на тот свет. В итоге еле выбралась из того состояния, теперь в зале ММ набираю потихоньку 😅
02 aug 22 door lid: Deku--
|
nancy ya ну у меня хорошо, что не беременность🤣
02 aug 22 door lid: Павлушети
|
Кратко если: худела быстро, 20 кг за 2,5 мес не понравилось совсем вообще. Из этих 20 - 10кг оставила в роддоме и -10кг за 1,5 месяца из-за тиреотоксикоза сразу после родов. Кожа живота поднянулась как смогла (смогла не очень), но в нормальное состояние не пришла и не придёт уже. Потом эти же 10 кг вернулись, но вот живот это не спасло. А вообще долгий и стойкий результат только как пишет Анастасия.
02 aug 22 door lid: Siyanie
|
Йохимбин для меня не стимулятор а блокатор рецепторов способствующих отложению жировых клеток, а второй что я назвал это набор витоминов дло очистки печени. Если бы я имел такой вес и сухость как у вас, то поверьте и их бы не использовал.
02 aug 22 door lid: "Форрест Гамп"
|
Я похудела на 20 кг за полгода. Это считается быстро? Худела только на питании, без спорта. Прошло 2 года, ничего не вернулось, так как продолжаю сдерживать себя в поедании сладкого+ появился спорт. Живот у меня растянулся и обвис ещё после первой беременности, поэтому я его не считаю. Остальная кожа не обвисла. Потихоньку подтянулась
02 aug 22 door lid: jujelic1
|
Виталий, такой вес и сухость мне не с неба свалились. Я тоже когда то была толстой и рыхлой. И наша печень не нуждается в очистке, тем более йохой. Если бы ваша печень не справлялась сама, вы бы лежали на больничной койке
02 aug 22 door lid: nancy ya
|
Jujelic1, у меня был очень крупный плод, ко мне на полы толпу студентов привели смотреть на это зрелище 😅. Но живот не обвис, все подтянула в зале. Жаль, забросила потом спорт надолго.
02 aug 22 door lid: nancy ya
|
*на роды привели толпу студентов
02 aug 22 door lid: nancy ya
|
Я худею достаточно быстро, это не 20, а максимум 4 кг лишних, которые гоняю от зимы к лету. Кожа в плохом состоянии, видимо уже возраст(49). Но подтянутых бёдер у меня никогда не было
02 aug 22 door lid: ОльгаЯ00
|
Настя, плюсую про печень.
02 aug 22 door lid: Lucy_mb
|
baldinapolini, вот точно так же, похудела на Дюкане на 25кг за 5-6 мес. Такая счастливая была, правда недолго. Вес после него стал так стремительно расти, причём я бы не сказала, что переедала или много сладкого/мучного ела, просто рос и всё + проблемы с щитовидкой начались. Пробовала снова Дюкан несколько раз, но он уже не помогал. И только сейчас, приведя в порядок гормоны у меня начал уходить вес, на 1600 ккал
02 aug 22 door lid: SGamm
|
По себе заметила, что откат у меня в зиму происходит всегда, даже продолжая соблюдать диету и тренировки. В прошлом году худела весной с 55,5 до 52, в этом с 57 до 53 … и это ещё небыстро скидывала, месяца за 3-4. 🫤
02 aug 22 door lid: @Pure_water
|
Puré water, ну все логично. Гуляем меньше, как ни крути. Бытовая активность снижается. Больше едим, потому что холодно и хочется чего то этакого.
02 aug 22 door lid: nancy ya
|
Pure_water я думаю это у большинства, организм приспосабливается к холоду
02 aug 22 door lid: Павлушети
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nancy ya's Gewicht Geschiedenis
|