Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 februari 2015
|
95,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 15,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1952 kcal
|
Vet: 115,02g | Eiwit: 108,56g | Kolhy: 118,93g.
Ontbijt: Muffin, Cheddar Cheese, All Natural Peanut Butter, Water, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Water, Mixed Nuts. Diner: Chicken Breast, Cooked Broccoli (from Fresh), Chili Con Carne with Beans, Water. Snacks/Andere: Special K Cracker Chips, Mixed Nuts, 2% Fat Milk, 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Celery, Coffee (Brewed From Grounds). meer...
|
|
3397 kcal
|
Activiteit:
home gym - 1 uur, Rusten - 11 uren, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ibonovich's Gewicht Geschiedenis
|