Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 augustus 2022
|
86,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3564 kcal
|
Vet: 92,07g | Eiwit: 338,57g | Kolhy: 347,10g.
Ontbijt: No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Kirkland Signature Ground Turkey, Cucumber (with Peel), Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Kraft Smooth Peanut Butter, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Iso-Gold, Avocados , No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel), Basmati Rice (Cooked). Diner: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar , Ketchup No Sugar Added, Extra Lean Ground Beef, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Andere: Bananas , Kirkland Signature Almond Butter, 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats, Muscle Pharm Combat Protein Powder. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|