04 aug 22 door lid: Meliafit
|
olahraga nya apa aja kak?
04 aug 22 door lid: FujiLestari1109
|
Aku olahraga nya treadmill kak 90mnt seminggu 3x kadang kl bosen aku sepedaan sm cardio 😊 yg penting ga skip olahraga
04 aug 22 door lid: cindy phatikasari
|
wahh kerennnn...kaka butuh berapa lama sampe bb skrg?
04 aug 22 door lid: kikikaf
|
Hebatt bgttt😭😭 Berapa lama ka nurunin sampe hampir 20 kilo??
04 aug 22 door lid: salwaps15
|
Wah keren hebat, berapa lama dietnya kak?
04 aug 22 door lid: apm0895
|
04 aug 22 door lid: pratiwiil
|
Jaga pola makanny gimana ka ?
04 aug 22 door lid: MiLw0
|
perlu di contoh ..bissmillah harus konsisten 😁..
04 aug 22 door lid: ClaraAri22
|
04 aug 22 door lid: melatit31
|
04 aug 22 door lid: Ratnaohay
|
Aku awal diet udh setahun tp wkt itu masih sering bolongnya jd cm turun 5kg stuck di 75kg 3bln. Mulai diet lg sekalian puasa keterusan sampe skrg turun kurleb 4bln 13kg karena puasa jg ga skip olahraga. Dan ga makan gorengan/santen dan kurangin gula sampe skrg makan wajib sayur
04 aug 22 door lid: cindy phatikasari
|
Sampe skrg engga makan gorengan dan santan berarti?
04 aug 22 door lid: tiaathiaa
|
masya Allah... smoga aq bisa sgera mnyusul.... aamiin... 🙏
04 aug 22 door lid: _dechie_
|
Sekrang aku cheating day kl ga sabtu minggu bebas makan apa aja yg aku mau
04 aug 22 door lid: cindy phatikasari
|
Olhrganya treadmill saja? Atau ada olhrg yg lain juga? Durasinya brp lama?
04 aug 22 door lid: tiaathiaa
|
kerenn kak subhanallah 😍🥰
04 aug 22 door lid: qiraamirah
|
04 aug 22 door lid: AleenWinter
|
puasa apa kak? Daud atau Senin Kamis? atau apa
04 aug 22 door lid: Noviiaa_zua
|
05 aug 22 door lid: kitasehat21
|