|
essen gewesen mit Kollegen, war aber echt schön
|
88,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1474 kcal
|
Vet: 85,01g | Eiwit: 33,40g | Kolhy: 146,84g.
Ontbijt: Weißbrot, Mischkornbrot, Butter, Honig, Frischkäse, Marmelade. Lunch: Merci Schokokugel, Magnum Classic (86g), Vegetarische Spinat-Quiche, Gemischter Salat mit Dressing. Diner: Trader Joe's Röstzwiebeln, Frischkäse, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Möhren. Snacks/Andere: Schokoladencroissant. meer...
|
|
2734 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Slapen - 8 uren, Autorijden - 21 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 12 uren en 15 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 59 minuten, Koken - 25 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|