|
Alot of cardio this week
|
79,4 kg
Tot nu toe verloren: 57,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1759 kcal
|
Vet: 63,50g | Eiwit: 77,64g | Kolhy: 217,67g.
Ontbijt: Croutons, Italian Salad Mix, Southwest Salad. Lunch: light original barbeque sauce, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Parmesan Cheese, White Rice (Long-Grain, Cooked), Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast. Diner: Hard Dough Bread, Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Light Style Soft Wheat Bread. Snacks/Andere: Sugar Free Jolly Rancher Hard Candy. meer...
|
|
2492 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur, Slapen - 6 uren, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
WHAT a awesome job you've done...Good for you!!!
11 jun 11 door lid: thecoach
|
THANK YOU!!! I feel great!!! Wow you lost a lot of weight!!! You look great.... enjoy the new you...
11 jun 11 door lid: Dina Alexander
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gamesaq's Gewicht Geschiedenis
|