Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2009
|
86,9 kg
Tot nu toe verloren: 37,0 kg.
Nog te gaan: 18,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1486 kcal
|
Vet: 52,02g | Eiwit: 84,01g | Kolhy: 195,17g.
Ontbijt: banana, viactiv, butter, broccoli, boneless skinless chicken breast, boil in bag brown rice, non dairy creamer fit & active, coffee. Lunch: artichoke garlic mozzarella chicken sausage, lettuce, greek salad, smart & delicious low carb high fiber tortilla. Diner: skim milk, butter, broccoli, boneless skinless chicken breast, boil in bag brown rice. Snacks/Andere: almonds, red vines, garlic bread pizza tombstone . meer...
|
|
2598 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 22 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 25 minuten, Rusten - 14 uren en 58 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jas218's Gewicht Geschiedenis
|