|
Tänään ei mene putkeen 🤔🤨 Tajusin just äsken, että en ole syönyt mitään sitten aamun klo 9 rasvakahvin. Mahan murina havahdutti. Voinee sanoa, että syö nälkään toteutuu nyt vaikkei nyt ihan ideaalitavalla menekään.
|
550 kcal
|
Vet: 57,14g | Eiwit: 7,46g | Kolhy: 3,34g.
Ontbijt: Kuohukerma, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kananmuna, Pikakahvi, Voi. meer...
|
|
 Reacties
Syömättömyys ei kyllä kuulosta hyvältä ollenkaan 🙁
08 aug 22 door lid: heepoxx
|
Ei tuommoset päivät silloin tällöin mitään haittaa 🙂 tuleehan niitä välillä päiviä kun tulee syötyä enemmän
08 aug 22 door lid: LadyLazarus82
|
Pätkäpaasto eri muodoissa on ihan toimiva tapa syödä, joten ei ole vaarallista olla välillä syömättä.
|
No siis tämä ei ollut mitenkään suunniteltu juttu vaan ihan liikekannalla olemisen myötä, kun nälkäkään ei asiasta huomautellut, tapahtunut tosiasia. Pätkäpaasto on tuttu, mutta ei ihan näin pitkänä. Yleensä olen silloin hypännyt vain aamupalan yli. Se on helppo toteuttaa, mutta huomaan että minulla se kostautuu sitten illalla ja syön todennäköisemmin kaiken mitä vastaan tulee. Näin kävi eilen illallakin 😟 Toimii hyvin kyllä ketoillessa, mitä nyt en siis ole. No tänään on uusi päivä ja viimeinen lomavk menossa joten liikkeellä tänäänkin varmaan enempi, mutta pyrin huomioimaan ruokailut paremmin. Ens viikko helpottaa kun paluu arkeen ja rutiineihin, pois jääkaapin ääreltä.
09 aug 22 door lid: Ananas73
|
Rasvaa ja kahvia heti aamusta..ja maksa huutaa APUA !!
10 aug 22 door lid: saritanobile
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ananas73's Gewicht Geschiedenis
|