Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 augustus 2022
|
89,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1632 kcal
|
Vet: 73,15g | Eiwit: 85,20g | Kolhy: 163,19g.
Ontbijt: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Ditsch Laugenbrezel (80g). Lunch: Gekochtes Ei, REWE To Go Hirtensalat, DM Bio Chiasamen, Farmer's Snack Kerne Mix , Honig, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Banane, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse. Diner: Layenberger 3K Eiweiß Shake Beeren Mix. Snacks/Andere: Duplo Duplo. meer...
|
|
2926 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 25 minuten, Gym (Turnen) - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m.i.a2's Gewicht Geschiedenis
|