joliyaayman200's Logboek, 10 aug 22

joliyaayman200's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

عندي حكايه صغيره من وانا صغيره كلبوظه مش كلبوظه اللي هو عادي لا كنت اكبر من سني حتي لما كنت باجي اشتري هدوم كنت لسه في ابتدائي و بجيب لبس مقاس اصغر حاجه في الحريمي مش الاطفال 😅💔انا اه رايحه تانيه كليه دلوقتي بس لسه فاكره الموقف ده و مش ده بس ده حاجات تانيه كنت دايما اقول هبداء دايت و ببداء بس بلخبط من و انا ف ٦ابتدائي ببداء و اللخبط لحد الآن و مش بأفور دي حقيقه في مرات ببداء فيها و بخس مره بدأت خسيت ١٠كيلو ف شهر لأن انا خرقي كان عالي و مره ٩او٨ كيلو ف شهر بعد الشهر ده بقا باخد فري و مش برجع تاني للدايت ممكن امشي طول اليوم و ف اخر اليوم اكل كل حاجه ولا كأني كنت ف مجاعه لحد ما وصلت لما عليه حاليا ٩٢كيلو قد أي انا محبطه و يأسه بس انا علي قد اليأس اللي فيه بس برجع ابداء تاني بس بلخبط بجد نفسي اخس و نفسي اللبس اللي نفسي فيه منغير ما احس شكلي وحش بجد قد ايه ده موضوع مؤذي تكون الحاجه قدامي و نفسي اجبها و اللبسها بس انا اللي مش عارفه بسبب أن مش مقاسي و المؤذي اكتر و اكتر الكلام اللي بسمعو ف الشارع و معلم جوايا لحد دلوقتي كل ده كلو و لسه مخستش بعد محاولات دامت لسنين بس انا هفضل احاول و احاول واحاول💕✨

11 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

متيأسيش و إن شاء الله توصلي لهدفك انتي فيكي ميزه حلوه اوي استغليها انك مصره علي انك تخسي و الأصرار و العزيمه إن شاءالله يوصلوكي لحلمك كل اللي فات مكانش فشل دي كانت محاولات للنجاح و إن شاء الله تتوفقي

10 aug 22 door lid: ابو يوسف المصري

سيبك من الناس وكلامهم وثقي في نفسك وفي هدفك ومتيأسيش ابدا غيري هدفك انا الي فهمتو من كلامك ان هدفك كان دايما علشان اخس والبس علشان شكلي..... لأ خلي هدفك انا صحتي هتكون افضل انا هقدر اتغير واغير حياتي مش هيهمني حد المهم ارضى عن نفسي مقساش عليها نظام معتدل وطويل المدى افضل من انظمة سريعه ردتها اسرع ومتحرميش نفسك من حاجه اتعلمي فن الاستبدال الحاجه الغير صحيه بحاجات صحيه مفيده وهتساعدك على نزول الوزن العبي رياضه منتظمه ولو مده بسيطه يوميا وزودي تدريجي هتغير مودك وحياتك سنك لسه صغير وحياتك لسه قدامك انتي قدها بس صححي أهدافك بالتوفيق 💪💪

10 aug 22 door lid: Om habiba2020

بجد شكرا لكلامكم شجعني اووي و أنشأالله استمر و اوصل لهدفي ،🥺💕

10 aug 22 door lid: joliyaayman200

والله كأنك بتحكي عني بس لازم تصبري وتكملي لازم نخس لنفسنا مش لحد

10 aug 22 door lid: nodyali970

انتى جميلة قوي ، انا فاهمة الي بتقوليه جداً ،و عارفة يعنى ايه يبقى من وانتى صغيرة بتعملى دايت ، بس احب اقولك زي ما ام حبيبة قابتلك،التغيير مش هاييجى غير لمما يتغير الهدف ان صحتك تبقى احسن،انك متشتكيش من امراض شيخوخة و انتى ليه صغيرة،وجع الركب و خلافه،انك تحسي انك خفيفة و مش مهم الناس خالص حطيوهم اخر اولوياتك،صحتك هيا اهم حاجة،انك تعرفى تلعبى و تجرى و تعيشى سنك،انك ممكن تروحى مكان فيه انشطة مختلفة و متتمنعيش من لعبة مثلاً بسبب الوزن و لا انك بعد الشر تدخلى في منطقة مش سنك و لا حياتك!! مجرد ما ده يبقى هدفك و ده الي بتدوري عليه،هتبتدي تشوفى الحياة من منظور تانى،مش مهم الاكلة دي و مش مهم الحلويات دي او اللخبطة دي،حتى اليوم الفرى،بتكتشفى انه فعلاً مش صح و بيبقى بعديها صعب الرجوع،. ابداي المهم و ان شاء الله توصلى ، حاولى تعملى صيام متقطع و بعديها احسبي الكالوريز و بعديها قللى الكارب ، بالراحة كده و ان شاء الله تحققى هدفك. حياة صحية. ،

11 aug 22 door lid: batates777


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

joliyaayman200's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

joliyaayman200's Logboek, 10 aug 22

Opmerking Toevoegen

joliyaayman200's Gewicht Geschiedenis