|
😀
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 32 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1420 kcal
|
Vet: 41,95g | Eiwit: 86,56g | Kolhy: 176,44g.
Lunch: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Grieß Pur, Milbona Skyr Pur, Europäische Weintraubensorte, Nektarinen, Gekochtes Ei, Mehlschwitze, REWE Joghurt Dressing, Sonnen Grün Blattsalat Mix, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Diner: Tomaten, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Aldi Putenbrustfilet Roulade, Roggen Knäckebrot, Wasa Knäckebrot Leinsamen. Snacks/Andere: Mövenpick Fürst Pückler Art, Nektarinen, Milbona Skyr Pur, Rewe High Protein Pudding Grieß Pur, REWE Beste Wahl Kaffeemilch 7,5%, Nestle Caro Original. meer...
|
|
2406 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Werken - 2 uren en 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Rusten - 12 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Birgit+hc's Gewicht Geschiedenis
|