|
|
12 aug 22 door lid: ЛенаХар
|
12 aug 22 door lid: Чумной суслик
|
Мой парень сказал" "Огонь, вообще! Вдул бы."
12 aug 22 door lid: А ЛЁНА 😉 🖐🏻
|
12 aug 22 door lid: zukerok
|
Зря волосы убрала сегодня. И руки расслабила. Ни одного коммента про Тарзана. Читаю комментарии - чего то не хватает, какая то недосказанность 😁
12 aug 22 door lid: nancy ya
|
Конечно вы и сами знаете,что ваша фигура обалденная,я прям глаз от фото оторвать не могу))))но какой же это титанический труд и упорство!!!!! Пожалуйста поделитесь своей "мотивацией" ну кака,как можно настолько усовершенствовать своё тело?????
12 aug 22 door lid: Мариня Я
|
Мариня Я там нет мотивации. Там просто любимое дело. 😉
12 aug 22 door lid: plvotyakov
|
Я тоже очень люблю тренажорку)))3 раза в неделю силовые,пока больше не получается,но и жрать как оказалось я тоже люблю (((причем всякую "запрещенку"ну как от этого избавиться (((у меня параметры примерно как у автора,но млять выгляжу пипец как((((
12 aug 22 door lid: Мариня Я
|
Мариня Я я тоже жрать оч люблю, но мне оч важна соревновательная деятельность. Вот готовишься к соревнованиям - и это важнее чем жрать. Вот и не жрешь) раньше был по силовому спррту, там можно было жрать... А щас увы
12 aug 22 door lid: plvotyakov
|
Мариня, спасибо! Меня про мотивацию часто спрашивают. Я поэтому написала про это в телеге - поищите в закреплённых сообщениях. Но если кратко, меня не надо мотивировать. Я как немецкая овчарка, люблю порядок, расписание, предсказуемость и пахать. Дисциплина гораздо важнее и долговечнее мотивации.
12 aug 22 door lid: nancy ya
|
12 aug 22 door lid: lev.NiNo
|
Привет, красотка-Настя! Ну что, были уже комменты "лАрдоззз" и "Фстань нАрмальнА"? 🤭🤭🤭
12 aug 22 door lid: lia-osteo
|
Ну и про запрещенку - у меня ее практически нет. Маргарин не ем совсем. Практически не ем колбасы и сосиски. Из диетических соображений. Не ем никакое дикое мясо по убеждениям. Редко ем жирные сорта мяса. Крайне редко пью алкоголь.
Сахар, молочка, белая мука, шоколад на моем столе каждый день. Что там ещё люди себе запрещают?🤔
12 aug 22 door lid: nancy ya
|
Лия, не могу нормально , я же титьки прячу😂
12 aug 22 door lid: nancy ya
|
Nancy Ya какой % жира у вас.И как он меняется в течении года или в другой периодизации.?
12 aug 22 door lid: Nikolay121
|
Мариня Я, а перед тем как положить в рот запрещенку, посмотрите на это и спроси себя, зачем мне это? какую пользу принесет моему оргазму и какой вред? и представьте вред. вам себя не жалко.
А так не можете отказаться, это просто игра мозга. Все можете.
Или представьте, завтра этого не будет, что будет с вами? вы что без этого умрёте?
12 aug 22 door lid: ЕкатеринаВитальевна!
|
фигура про огонь. через пару лет и у меня будет также))) есть на кого равняться.
12 aug 22 door lid: ЕкатеринаВитальевна!
|
Николай, понятия не имею, какой у меня процент жира. Это просто цифра, она совершенно не важна даже для топовых выступающих атлетов. Скорее, биоимпендансным анализом развлекают себя похудальцы.
Для меня важно качество и внешний вид тела. И неважно, при каком проценте я добьюсь оптимального рельефа с сохранением максимального количества мышечной массы. Сейчас в дефиците. Так что предположительно это процент продолжает снижаться
12 aug 22 door lid: nancy ya
|
Екатерина Витальевна,я вообще уже про психолога думала если честно)))может сходить пообщаться с умным человеком,хоть мозги вправит,я понимаю же что это больше психология и привычка,а рука сама в рот гадость тянет
12 aug 22 door lid: Мариня Я
|