|
Lagi Surplus untuk menaikkan massa otot
|
45,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2646 kcal
|
Vet: 108,05g | Eiwit: 99,41g | Kolhy: 334,92g.
Ontbijt: Telur Dadar, Daun Singkong, Nasi Putih. Lunch: Air Kelapa, Pepaya. Diner: Pisang, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Roti Gandum Panggang, Jus Alpukat, Jus Alpukat, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Dada Ayam. Snacks/Andere: Pisang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mie Ayam, Buah Pir. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hei.wins's Gewicht Geschiedenis
|