🙄 Erst der Urlaub, jetzt die Geburtstage 🙄 Ich brauch meine Struktur zurück
|
57,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1887 kcal
|
Vet: 69,31g | Eiwit: 87,72g | Kolhy: 219,72g.
Ontbijt: Ja! Deutscher Gouda, Butter, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Milch 1,5%, Kaffee. Diner: Clausthaler Naturtrüb , Edeka Grana Padano G.U., Knorr Bolognese, Combino Spaghetti (Gekocht) . Snacks/Andere: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild Mango-Vanille, REWE Beste Wahl High Protein Eis Double Chocolate. meer...
|
|
1965 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 22 minuten, Rusten - 14 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|