|
7. gün Alınan kalori: 432 Diyetisyen sonrası evime geçemedim daha yeni geldim (23:30). Bu yüzden tek öğün yemek zorunda kaldım ve yürüyüşümü yapamadım ama dışardayken gezinerek telafi etmeye çalıştım. Yarından itibaren tam buğday ekmekli yeni bi dönem 😁
|
432 kcal
|
Vet: 19,73g | Eiwit: 22,79g | Kolhy: 44,59g.
Ontbijt: Su. Lunch: Dikenli İncir. Diner: Elma, Doğal Peynir, Maydanoz, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Andere: Şekersiz Çay, Kuru Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
eceritt's Gewicht Geschiedenis
|