Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 augustus 2022
|
90,0 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1457 kcal
|
Vet: 90,50g | Eiwit: 78,17g | Kolhy: 68,79g.
Ontbijt: MiraLAX Miralax, Water, Kroger Eggs (Large), Crystal Farms Cheddar Jack Cheese (1 oz). Lunch: Water, Jocko Molk Protein Shake. Diner: Sargento Classic Mild Cheddar Cheese, Spinach , Stonefire Grill Ranch Dressing, Kroger Chicken Tenders, Red Onions, Fresh Selections Shredded Carrots, Great Value Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel). meer...
|
|
3114 kcal
|
Activiteit:
Basketbal - 1 uur, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mcheikh17's Gewicht Geschiedenis
|