Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 augustus 2022
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2401 kcal
|
Vet: 65,26g | Eiwit: 71,46g | Kolhy: 390,88g.
Ontbijt: Tarta de Manzana, Nocilla Cookies, Nocilla Crema de Cacao, Pan de Pueblo, Café, Hacendado Salchichas Pavo Pollo, Hacendado Tomate Triturado, Arroz Blanco, Huevo Escalfado. Lunch: Mercadona Ensalada Primavera, Mercadona Ensalada Mezcla Tierna, Huevo Cocido, Plátano, Uvas Pasas (sin Semillas), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates Cherry, Patatas Cocidas, Mercadona Pan de Pita, Arroz Blanco, Hamburguesa lentejas receta propia, Té Verde, Manzana Golden, Lechuga. Snacks/Andere: Uvas Pasas (sin Semillas), Harina de Algarroba, Leche de Avena. meer...
|
|
2853 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Sauna - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Google Fit - 20 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gauntcoast's Gewicht Geschiedenis
|