Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 augustus 2022
|
87,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 15,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1549 kcal
|
Vet: 63,67g | Eiwit: 167,61g | Kolhy: 71,38g.
Ontbijt: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sabor & Vida Queijo Cottage, Ovo Mexido, Manteiga, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Diner: Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Panela. Snacks/Andere: Moreninha do Rio Paçoquinha, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Sabor & Vida Queijo Cottage, Visconti Pão Integral, Ovo, Itacolomy Manteiga com Sal. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ig0rPaiva's Gewicht Geschiedenis
|