Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 augustus 2022
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1537 kcal
|
Vet: 27,46g | Eiwit: 105,82g | Kolhy: 225,60g.
Ontbijt: Mugcake, Hacendado Yogur Natural, Hacendado Muesli 50% Frutas y Frutos Secos, Sotya Proteina, Café. Lunch: Mercadona Ensalada Mezcla Tierna, Pan de Pita, Ajo Picado, Brócoli, Hamburguesa lentejas receta propia, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina). Diner: Ajo Cocido, Huevo Cocido, Manzana Golden, Sopa de Arroz. Snacks/Andere: Manzana Golden, Sotya Proteina. meer...
|
|
2900 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Sauna - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Google Fit - 21 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gauntcoast's Gewicht Geschiedenis
|