Аль.Н's Logboek, 22 aug 22

Да! Этот день настал! Меньше сотки! Полтора года пути от 140 кг к своей цели в 69 кг. Идём дальше!
99,1 kg Tot nu toe verloren: 39,4 kg.    Nog te gaan: 31,1 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 22 augustus 2022:
1001 kcal Vet: 40,75g | Eiwit: 56,64g | Kolhy: 111,25g.   Ontbijt: Кофе, Агрокомплекс Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Сливы, Персики, Котлета Свиная. meer...
2255 kcal Activiteit: Hometrainer - 30 minuten, Google Fit - 23 uren en 30 minuten. meer...
Gewichtsafname van 7 kg per week

147 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Поздравляю!  
22 aug 22 door lid: #Катерина#50
Можно только представить ваши эмоции!!! Молодчина!  
22 aug 22 door lid: Была106.6
Поздравляю!!! Это потрясающий результат! А таком весе уже чувствуешь себя привлекательной☺️ 
22 aug 22 door lid: SneginaS
Поздравляю! Тоже недавно перешагнула этот рубеж.  
22 aug 22 door lid: jennisss
уррррраааа🥳🥳🥳 
22 aug 22 door lid: lady.ntv-77
Отлично!!!  
22 aug 22 door lid: Svet_dalekih_planet
как же хочется увидеть 2 цифры тоже 
22 aug 22 door lid: spoookyspider
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат стройности! Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама  и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание... Наш чат находится в вотсапе Пишите на номер в вотсапе 87056003833 "Хочу с вами" и я вас добавлю. 
22 aug 22 door lid: пончик1312
супер! Вы огромная молодец! тоже хочу)) 
23 aug 22 door lid: КрошкаРублик
Ооо, полтора года! Точно сорвусь. 😱 по весу примерно начало-конец похожи. Но полтора года до двузначной цифры... 😏 Вы просто умничка! 
14 sep 22 door lid: NatalyaAS

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Аль.Н's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.