Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 augustus 2022
|
76,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1689 kcal
|
Vet: 59,56g | Eiwit: 128,77g | Kolhy: 161,97g.
Ontbijt: Ovo Cozido, Camponesa Leite Desnatado, Leader Nutrition Hi-Blend Protein. Lunch: Jeronimo Mini Coxinhas de Frango, LeBon Peito de Frango Empanado. Diner: Padaria Pão Francês, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Quaker Aveia em Flocos Finos, Camponesa Leite Desnatado. Snacks/Andere: Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã, Piracanjuba Queijo Prato, Plus Vita Pão de Forma Integral. meer...
|
|
2413 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Francisnt's Gewicht Geschiedenis
|