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Casa. Jejum s/ cg
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90,9 kg
Tot nu toe verloren: 17,1 kg.
Nog te gaan: 11,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2110 kcal
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Vet: 48,26g | Eiwit: 189,82g | Kolhy: 226,18g.
Ontbijt: Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata. Lunch: Melancia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Vagem Cozida, Beterraba Cozida, Alcatra Grelhada, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Diner: Macarrão, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Whey Protein Concentrado 80%, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Batata Inglesa Cozida, Turma da Mônica Maçã, Parmalat Leite Desnatado, Whey Protein Concentrado 80%, Ovo Cozido, Banana Prata, Whey Protein Concentrado 80%, Whey Protein Concentrado 80%. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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Jrvwagner's Gewicht Geschiedenis
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