|
tłuszcz 23,7% woda 53,4% mięśnie 39,6%
|
1868 kcal
|
Vet: 37,87g | Eiwit: 92,07g | Kolhy: 156,24g.
Ontbijt: Miód, Pieczywo Pełnoziarniste, Ryba po Grecku, Miód, Kawa z Mlekiem. Lunch: Pieczywo Pełnoziarniste, Marwit Surówka Colesław, Tilapia (Ryba), Lidl Kefir Waniliowy. Diner: Ryba po Grecku, Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Pieczywo Pełnoziarniste, Tilapia (Ryba), Winiary Pomidorowa z Makaronem. Snacks/Andere: Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky). meer...
|
|
3532 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 52 minuten, Rusten - 14 uren en 8 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|