|
После 1й тренировки в прошлом году и спустя год. Я стала значительно счастливее 😍
|
1852 kcal
|
Vet: 73,14g | Eiwit: 115,53g | Kolhy: 188,93g.
Ontbijt: Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Каравай Фермерский Хлеб с Цельнозерновой Мукой, Оредеж Яйцо С0, Помидоры, Чай, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом, Магета Желатин Пищевой. Lunch: Голден Яблоко, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Морковь, Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов. Diner: Чай, Нектарин, Exponenta High-Pro, Салат из трески, картофеля, лука и др., Varvello Бальзамический Уксус из Модены, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andere: Чай, Пятерочка Груша Сезонная , Кофе, Кофе, Магнит Слива, Клевер Молоко 1,5%. meer...
|
|
1942 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 50 minuten, Google Fit - 23 uren en 10 minuten. meer...
|
|
1 tot 20 van 36
 Reacties
25 aug 22 door lid: Милена Елена
|
Ого!!! Вот это разница!!!! Умничка🔥🌸
25 aug 22 door lid: нежрать!!
|
Обалдеть как лицо меняется! Ваш результат впечатляет ❤️ Можно спросить, Вы что-то делали с овалом лица или может блефаро? Или с потерей веса произошли такие изменения и у меня тоже есть шанс так преобразиться без хирурга?))
26 aug 22 door lid: SneginaS
|
куда делись отёки и минус пять лет?)))
26 aug 22 door lid: hochypohude
|
другой человек) счастливый!
26 aug 22 door lid: varvara-x
|
какая вы хорошенькая стали)))
26 aug 22 door lid: Omeliaa
|
26 aug 22 door lid: Linn911
|
26 aug 22 door lid: Была106.6
|
Просто нет слов, умочка👍🙌
26 aug 22 door lid: lady.ntv-77
|
Будто два разных человека
26 aug 22 door lid: Svetlana Fox
|
вы стали значительно красивее😍
26 aug 22 door lid: Ксения Карвандина
|
с губами явно что-то делали, пухлее стали👍супер преображение 🤗
26 aug 22 door lid: lask-ludmila
|
26 aug 22 door lid: ISV07081981
|
Надя, вы герой. В этом приложении вы-мой кумир. Изменить всю свою жизнь так кардинально может не каждый. Я живу в маленьком пгт, у нас нет тренера, да и спортзала нет. Расскажите, как вы питаетесь и тренируетесь. Может вы уже где-то писали об этом. Я поняла, что белок в каждый приём пищи. Я пролистала вашу ленту до начала, какая вы умница. С какой калойности начинали? Какое бжу? Может ещё какие-то подробности? Спасибо, что делитесь своими результатами.
26 aug 22 door lid: Оляхандро1
|
26 aug 22 door lid: Leenore Kraft
|
28 aug 22 door lid: Надин Через тернии
|
28 aug 22 door lid: Надин Через тернии
|
28 aug 22 door lid: Надин Через тернии
|
Нежрать!! Спасибо) Стараюсь)
28 aug 22 door lid: Надин Через тернии
|
SneginaS, специально ничего с овалом лица не делала. Какой уход был (умывание, тоник, крем для увлажнения), такой и остался. Мне 43 года, кожа подтягивается, главное - качественное питание. Белка достаточное количество, чтобы было из чего организму черпать строительный материал, восстанавливаться. Медленно, но верно всё само нормализуется. Можно добавить массаж лица у специалиста (когда почувствуете, что пообвисла кожа), но я этого не делала, только массаж тела 10 сеансов. И то, больше для снятия напряжения в мышцах из-за тренировок. Так что у вас все шансы, что все нормализуется. Главное, не сильно торопиться в похудении.
28 aug 22 door lid: Надин Через тернии
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Надин Через тернии's Gewicht Geschiedenis
|