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3400 - refeed abbondante
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77 kg
Tot nu toe verloren: 34 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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3890 kcal
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Vet: 132,81g | Eiwit: 191,07g | Kolhy: 485,96g.
Ontbijt: Baule Volante 🥣QUINOA SOFFIATA, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Uva Bianca, Nestlé Cioccolato al Latte, Confetti, Melone, Pesca, Albume d'uovo, Negroni Petto di Tacchino, Cetriolo (senza Buccia). Diner: Fichi, Olive Verdi, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Falcone Crostata Crema al Limone, Crostata alla Nutella. Snacks/Andere: Pesca, Crostata alla Nutella, Falcone Crostata Crema al Limone, Crema Pasticcera, Pesca, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%. meer...
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Gewichtstoename van 7 kg per week
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kalell's Gewicht Geschiedenis
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