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한식뷔페 치팅데이 다양한 나물 반찬들과 뼈해장국과 계란후라이☺️ 오늘은 식혜와 숭늉은 건너뛰고 대신 보리밥 20g정도와 청국장 두부 3개를 더 먹기 완료! 다양하게 먹을 수 있어서 좋았다:) 다음번에는 어디갈지 고민해보기! 점심식사 대략 440kcal(계란후라이만 90kcal..)
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1588 kcal
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Vet: 52,65g | Eiwit: 69,61g | Kolhy: 205,89g.
Ontbijt: 잇포레스트 두유그릭요거트, 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 미숫가루, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 바나나, 냉동 딸기, 냉동 블루베리, 호두. Lunch: 강정, 부추무침, 뼈해장국, 어묵볶음, 취나물무침, 이마트24 알도넛, 청국장찌개, 두루치기, 배추겉절이, 보리밥, 무생채, 콩나물무침, 멸치볶음, 계란후라이. Diner: 아오리사과, 홈플러스 황도복숭아, 과일 참외, 찐단호박, 현미밥, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 아몬드, 김, 호두. Snacks/Andere: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 고구마, 홈플러스 황도복숭아. meer...
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1504 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Studeren - 5 uren, Rusten - 11 uren, Slapen - 6 uren. meer...
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 Reacties
즐거운 치팅 시간 보내셨나요~?😊 계후 칼이 은근 높죠?🤭 보리밥에 청국장 넣고 쓱싹쓱싹 비벼먹어도 넘 맛있겠어요~🤤
27 aug 22 door lid: howtoday
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예전에는 건강식을 그리 좋아하지 않았는데 요즘은 어르신 입맛으로 바뀌었는지 싱싱한 나물반찬에 구수한 청국장이랑 같이 먹는 것이 어찌나 맛있는지 모르겠어요!🥰 howtoday님도 가끔 밥이 생각나시면 요렇게 맛있게 드시고 힐링하시는 것 적극 추천드려요+!😊
27 aug 22 door lid: bebefleur(아기꽃)
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팻시에 건강한 다이어트하시는 분들 글들을 보면서 저도 배울점이 참 많은 것 같아요! 한 끼 식사가 모여서 몸을 구성하는 것이 되니 항상 건강하고 만족스러운 식사를 위해 노력하게 되는군요😌 수진님도 행복한 식사하시는 모습 잘 보고 있어요~ 앞으로도 올라오는 피드 즐겁게 보겠습니다!
27 aug 22 door lid: bebefleur(아기꽃)
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27 aug 22 door lid: howtoday
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