|
Когда то - 20 мне казалось нереальным. Я уже думала, что останусь навсегда в большом весе и депрессии. Это еще не окончательный результат, но возможно это фото кого то смотивирует как и меня 3 месяца назад!
|
741 kcal
|
Vet: 29,60g | Eiwit: 82,57g | Kolhy: 37,01g.
Ontbijt: De Luxe Оливковое Масло, Творог 5%, Алан Ветчина Фитнес, Яичный Белок, Яйцо, Творог. Lunch: Bellezza Моцарелла Лайт, Яготинский Йогурт Греческий 2,5%, Огурец (без Кожуры), Морковь, Желтая Кукуруза, Куриное Филе. Snacks/Andere: Roshen Чёрный Шоколад Brut, McDonald's Капучино Маленький . meer...
|
|
 Reacties
Вы большая молодец, я только начинаю свой путь, надеюсь сил хватит.
28 aug 22 door lid: 10.12.1978s
|
Вы огромная молодчина! Желаю успехов:)
28 aug 22 door lid: renho.wen
|
і я так думала,але вже мінус 17.Ще 10і все.
28 aug 22 door lid: Katya@kat
|
вы молодец! невозможное возможно
28 aug 22 door lid: kikabz1982
|
отличный результат, так держать!!
28 aug 22 door lid: veriginaksenia
|
10.12.1987s Спасибо, пусть и у вас обязательно получится!!! Особенно когда станут заметны первые результаты, то мотивация станет больше. Мне иногда хотелось весы разбить))) Если нужна поддержка - пишите!
28 aug 22 door lid: angelinavk27
|
Спасибо большое за поддержку! Это так важно, когда идешь на пути к цели.
28 aug 22 door lid: angelinavk27
|
Karya@kat супер результат, вы молодец!
28 aug 22 door lid: angelinavk27
|
Дякую❤! Ще трохи роботи треба) Але 12 кг, то вже не 20!
28 aug 22 door lid: angelinavk27
|
28 aug 22 door lid: serova_alena
|
|
|
Ваууу, можно узнать на какой вы диете и какой вид спорта??
28 aug 22 door lid: Vivoyy
|
Спасибо)
Начинала я с Магги, потом Лесенка, потом Гречневая. Сейчас на марафоне питания, всю еду выставляю тут. Спортом не занимаюсь, были проблемы со спиной, только пешком хожу.
28 aug 22 door lid: angelinavk27
|
Раньше я думала, что похудеть без спорта нереально, но самое основное это питание. Мой результат тому пример.
Так как многие тренера не советуют заниматься физ нагрузками с большим весом, все таки это огромная нагрузка на организм.
28 aug 22 door lid: angelinavk27
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
angelinavk27's Gewicht Geschiedenis
|