|
padahal target ga terlalu jauh, tp buat turun 1kg aja sulit bgt krn susah ilangin kebiasaan makan ga sehatnya. baru jalan 1 minggu rasanya udh mau give up. tips konsisten nya dong kaka kaka 😭😭
|
1270 kcal
|
Vet: 58,87g | Eiwit: 34,54g | Kolhy: 150,34g.
Lunch: Bakmi GM Pangsit Kuah. Diner: Bernardi Sosis Sapi Cocktail, Telur, Nissin Gekikara Ramen Goreng. Snacks/Andere: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Wall's Paddle Pop Rainbow, Chitato Spicy Chicken Flavor. meer...
|
|
1384 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|