|
masih sama, smoga bisa turun konsisten
|
60,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1202 kcal
|
Vet: 38,71g | Eiwit: 55,33g | Kolhy: 160,00g.
Ontbijt: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Madu. Lunch: Lalapan, Telur Rebus, Selada, Ikan Kembung. Diner: Nasi Putih, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Sup Ayam. Snacks/Andere: Kue Bolu, Pastel. meer...
|
gewichtsbehoud
|