Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2022
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 14,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1428 kcal
|
Vet: 46,68g | Eiwit: 171,15g | Kolhy: 78,48g.
Ontbijt: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Ovo Frito, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pão de Forma. Lunch: Macarrão Fresco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Diner: Carne de Panela, Macarrão Fresco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito, Tirolez Queijo tipo Cottage, Visconti Pão de Forma Integral. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ig0rPaiva's Gewicht Geschiedenis
|