AnnaKVla's Logboek, 31 aug 22

Завтрак - овсяноблин с рыбкой и оливками на 299 ккалорий. Вес с утра 58,9кг Хочу бросить пить алкоголь, т.к. набираю скорее всего из-за него. Пока только 3 дня без алко, первый на п/п с подсчетом калорий

---

1144 kcal

Vet: 57,51g | Eiwit: 51,01g | Kolhy: 103,94g.   Ontbijt: Bonduelle Оливки без Косточки, Семга Слабосоленая, Вастэко Топленое Масло Гхи, Красная Цена Сыр Российский, Мистраль Каша 5 Злаков, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Lunch: Twix Twix, Белый Город Молоко 2,5%, Bounty Bounty . Diner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Mars Mars. Snacks/Andere: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сырой Овощ, SPAR Куриное Филе в Хрустящей Панировке. meer...