Коллеги!
Сегодня 2 день трени в GymFitnes!:)
- 1 ч пилатеса(тренер похвалила!)
- 3,24(282к)км по автопрограмме Fitnes(интервальное кардио, см.фото, наклон 2-5, скор от 3-8 км/ч, 30 мин).. вспотел..
- сауна, хамам, соляная ИКС!
интенсивность по пулсу и взр
