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2 giorno,cambiato parametri macro C 40 G 30 P 30
1,5l H2O, camminata mezz'ora 5,5km/h e allenamento pesi.
Sensazione di fame ben compensata.
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1488 kcal
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Vet: 60,07g | Eiwit: 102,00g | Kolhy: 130,43g.
Ontbijt: Cornetto Integrale, Cappuccino. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Formaggino Cremoso e Delicato, Spaghetti alle Vongole. Diner: Albume d'uovo, Tonno in Olio (in Scatola), Conad Riso Basmati. Snacks/Andere: Lidl Dessert Proteico Cioccolato . meer...
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1627 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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