Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 september 2022
|
86,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2154 kcal
|
Vet: 47,59g | Eiwit: 105,47g | Kolhy: 331,45g.
Ontbijt: Schar Pão com Trigo Sarraceno, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Lunch: Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa de Legumes, Laranjas, Arroz Branco (Médio, Cozido), Pescada Frita. Diner: Gelatelli Sorvete de Limão, Sopa Juliana 28/8, Rúcula, Tomates, Azeite Extra-Virgem, Iscas de Fígado, Melão, Ameixas, Pingo Doce Pão de Rio Maior, Schar Pão com Trigo Sarraceno. Snacks/Andere: Hacendado Iogurte Líquido 0% Frutos Silvestres, Hacendado Iogurte Líquido 0% Frutos Silvestres, Maçã, Schar Pão com Trigo Sarraceno. meer...
|
|
3106 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 2 uren en 10 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 15 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luis.sergio.vale's Gewicht Geschiedenis
|