Ayana-'s Logboek, 02 sep 22

makan siangg 😍
nasi 150 gr + sarden 75 gr + ayam kemangi 235gr + tumis oyong 100gr
Banyak yah 😂 kalian tim makan banyak tp 2x atau dikit tapi sering?

---

1309 kcal

Vet: 40,97g | Eiwit: 128,21g | Kolhy: 105,78g.   Ontbijt: Roma Malkist Keju Tabur, Jeruk. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tomat Merah, Petai, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Bimoli Minyak Goreng, Oyong, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Diner: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Snacks/Andere: Tempe Orek, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Nutrijell Jelly Powder Coklat. meer...